[7day] ! 다단계 1등 다이어트 허벌라이프 ! 일주일동안 얼마나 빠질까?

* 위 영상은 절대 다단계업체의 비하 의도로 제작된 것이 아님을 알립니다 *

❤️ 뚱까스와 소통해요 인스타 ❤️
섬 _ seomguri
민수 _ ehrm0782
선화 _ seonaeonni

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ringgonaco@naver.com
gji ennn : 다단계 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재원 : 이제서야 새해 인사 드립니다 민수형 새해 복 많이 받으세요!! 진짜 뚱까스 화이팅!!!
Beko's Diary : 저도 당분간 아이허브 쉐이크 저녁대신 먹으려고요ㅋㅋㅋ 괜히 반갑ㅋㅋㅋ 세 분 새해 복 많이 받으세요!
홍콩 演唱會 언제 다시 가나? : 해보니 간단과 가끔 24시간 단식이 잘 빠지더라구요!!!
카도 : 허벌라이프로 2주만에 5키로정도 뺐는데 근육량 조금 늘고 체지방 많이 빠지긴했는데 쉐이크 안먹기시작하자마자 요요장난아니게와서 다시 찜ㅋㅋㅋㅋ

연예인허벌라이프다이어트

멀티비타민 무기질 컴플렉스에 대해서 설명을 좀해드리겠구요. 많은분들이 좋은사실을 알았으면합니다.

(ENG) 한예슬의 다이어트 팁 | My Diet Tips

이쁜이들~~꺄아 이제 드디어 여름이 왔어!!
옷을 하나둘씩 벗어야 할 때는
몸매에 대한 스트레스로
다이어트와 운동에 더 관심을 가지게 되는 때이기도 하지~~
그래서 이번 시간에는
나만의 다이어트와 운동 팁을 같이 공유해 볼까해!
아주 기본적인 것들이지만
때로는 기본적인 것들이 절대적이기도 하지!
우리 모두 이번 여름 더 더 건강하게 즐겨보자고!!
이로망 : 아침에 일어나자마자 씬나는 노랠 틀고 커피마시는거까진 비슷하다 난 커피에 빵까지 먹고 음 역시 커피엔 빵이지 하면서 다시 자버리는데..
sophBly : 처음엔 아무 생각 없었는데, 영상마다 '이쁜이들'이라는 호칭으로 친근하게 말 걸어주는 방식이 나도 모르게 괜히 나를 더 가꾸고 싶고, 나를 더 사랑해주고 싶은 마음이 은연중에 들게끔 하는 것 같아요.
ShaeRin29 : Han yesul is right getting up early getting into your exercise gear and exercising early in the morning is key to starting a good diet and exercise routine. It must be consistent something you do three times a week or more around the same time every time. So it changes from a behavior to a pattern. From a pattern of discipline to a lifestyle that is organic. Sleep early, eat light at night, get a healthy hearty breakfast if that works for you. If you want to detox apple vinegar always works and green machta tea is also good. Eating a diet of immune and healthy digestive foods is key. Stay away from processed sugars and salty items at all costs. Drinking water will help detox your skin and keep you hydrated. Weigh yourself one time every month.
Jenny Jung : 수많은 다이어트 영상을 봤는데 운동.식단.어떻게 구체화시킬것인지 아주 간략하고도 머리속에 쏙 들어오게 설명해준 영상은 이번이 처음이었어요. 거기다 요렇게만 실천하면 한예슬씨처럼 될 수 있을것만같은 느낌적인 느낌♡♡(착각은 자유니까~)
Ashley : 연예인들 아이어트 비법 이런 거 보면 사실 따라하기 어려운 것들이 많았는데, 언니의 팁은 지금 당장 실천할 수 있는 것들이라서 오늘부터 바로 적용하려고요! ♥

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